玉泉营初级班第21期:第二节课

挑战与成长之旅

  • 课程目的:

教会小朋友们上课时需要排队和耐心等待,培养学员自立和坚强的意志品质,骑车绕8字初步培养车感,进行小组接力赛初步了解合作和团队的意义。

  • 课程内容:

体适能环节:小马拉松(绕桩加爬行)

骑车环节:骑车绕8字

美吉姆放松:家长和宝宝都进入场地,跟随音乐活动身体,听关键词使劲向上跳。

  • 教练日记

今天是我们这期初级班的第二节课,其中有些宝贝跟过前面的课,还有一些刚来骑二的宝贝,在这节课我们会进行一个分组的对抗赛,帮助大家快速融入骑二的同时吗,也相互之间快速的熟悉起来。

不过课上比赛的时候会有个人赛,而个人赛又要一个一个出发,所以同组的其他小朋友就需要耐心排队哦,并且在排队期间时不可以乱跑和大声说话的,我相信大家都可以做到。前面的体适能有两个项目,分别是绕转和爬行,要求是绕桩的时候线路不能跑错,爬行时双膝不要落地,屁股也不能抬太高,在线路和动作正确的情况下,尽可能提高速度,因为我们要进行分组对抗,输的一组有惩罚哦~ 不过不用担心,惩罚将由带队的助教哥哥来做。

首先,前面的体适能有两个项目,分别是绕转和爬行,要求是绕桩的时候线路不能跑错,爬行时双膝不要落地,屁股也不能抬太高,在线路和动作正确的情况下,尽可能提高速度,因为我们要进行分组对抗,输的一组有惩罚哦~ 不过不用担心,惩罚将由带队的助教哥哥来做。

绕转的时候大家线路可一定要跑对啊,在线路跑对的情况下,再提速,这点嘉嘉和兜兜做的很棒。

哎呦,坦坦,绕桩是需要绕过去,而不是转下身子右转回来,不过在前面的失误过后,六六带着跑了两次可以自己把线路跑对了,学习能力真优秀。

爬行大家做的都没什么问题,一点小瑕疵就是有时候我们爬着爬着膝盖就下去了,不过在助教哥哥提醒后都会立刻进行调整。

接下来就到了我们的骑车环节啦

今天我们要练的是骑车绕桩,线路和我们体适能的时候一样,不过这次我们需要骑上车子,还是分组对抗,加油,小车手们。

六六把线路拉长也难不倒大家,而且都有全力加速,看来大家的车感都很不错啊,那么接下来就刷刷圈吧,不光是平地,还要上道具哦。

道具上是不能超车的哦,想要超车只能在平地上

各位车手们,刷完圈是不是很累了,接下来喊上你的爸爸妈妈到场地里来,我们一起来放松一下吧,跟随音乐摆动你的身体,让我们跳起来!!!

这节课就到这里啦,咱们下节课再见~

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