继续下大坡！
- 课程目的：
上周我们迎来了第一次下大坡的挑战，当时大家的心情或许都有些紧张和不安。但正是这初次的经历，让我们深知面对困难时内心的波动。那么今天我们再次站在了大坡之前，让我们把上周的紧张化作前行的动力，用勇气去克服内心的恐惧。
- 课程内容：
- 体适能训练：跳圈，爬行
- 骑车环节：下大坡，刷圈
- 教练日记：
在下大坡的时候，腿部力量和核心力量起着非常关键的作用。那么前面要进行的体适能练习，正是帮助大家增强这两种力量的好方法。认真做好今天的跳跃练习，让我们的腿部和核心变得更加强壮有力，在后面的下大坡环节，大家会更加自信地面对挑战。小朋友们，让我们鼓足劲，开始上课吧！
先来打个招呼吧~
接下来我们开始体适能环节，要注意是双脚起跳跳到圈里，不要迈过去哦~
翻过跳箱，你们可以自己翻过去，加油！
注意爬行的时候膝盖不要着地，眼睛往前看。
还有！摸到桶后原路返回，不要上道具跑，大福~我们原路返回啦
穿上护具开始骑车喽
不错嘛车手们，你们有的人已经完全不害怕大坡了，其他车手也要加油啊，相信你们还需要一点点时间就能克服它，加油加油加油！！！
七米虽然你害怕，但你最终还是从大坡上下来了，克服它，相信自己，你是最棒的。
温理加油，看得出来你对于上大坡很害怕，但你能完成这件事本身他就很酷，下一次加油，你会变得越来越好的。
大福可以的，情绪足够稳定👍酷
米多今天可以啊，技术也有上涨呢
橙橙虽然你在哭，但这也不影响你跑完全程，独立完成就很棒，继续加油！
洛洛加油！看得出来你在进步！！
蒙宝你的眼神越发坚定了。
小满迫不及待的想上大坡👍👍👍勇往直前
阳阳也很顺利~注意骑车时眼睛往前看
昊昊不要怕，如果你提前焦虑一会儿会摔跤的话，那你的每次出发都是痛苦万分的，放轻松去勇敢面对它！！你可以做到！加油
今天的课到这里就结束啦，让我们击掌碰拳，下节课见！！
期待看到更好的你们，一定要加油啊车手们！！！
