压抬，站起来！
- 课程目的：
课程目的：
经过了轻松愉快的家庭日，咱们今天继续练习站立压抬，提升在车上站立位置，重心和动作细节，在下坡后的第一时间，站立滑行，平地站直，才能继续做后面的压抬动作，骑车下大坡压抬，非常考验小车手们对压抬时机的把握。
- 课程内容：
- 体适能训练：跳杆·爬行·前滚翻
- 骑车环节：道具压抬
- 教练日记：
接下来的课程都和压抬息息相关了，那么本节课我们就继续练习压抬，上到压抬，要立刻站起来，凸起的地方收力，好像自己要头顶到房顶，凹下的地方腿就要使劲“踹”，这样才能有速度，完整的压完一整圈。
接下来，我们开始体适能环节，在压抬场“踹”的动作需要腿的力量，同时呢站起来保持不慌也特别需要我们的核心力量，那我们一起开始练习吧。
仔仔，爬的时候腿要往后伸，屁股要低一点啊。
暖暖，跳起来落地要轻，爬行的时候收紧肚子。
穿戴护具，开始骑车
仔仔，眼睛要往前看，脚站在踏板上腿伸直。
星月，站起来时候调整重心，目视前方。
糯米，来试试把脚放在踏板上滑行，不要一直用脚去跑。
暖暖，下坡时候用力去“踹”。
感谢家长们一如既往的陪伴，
孩子们，加油，勇敢追梦，创造辉煌！
