跑~滑~跑
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课程目的:
上节课我们进行了平地的直线滑行,这节课我们要开始提升难度了,平地的弯道技术以及身体指向,这节课都是重点,车手们努力吧。
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课程内容:
- 感统训练:马拉松(身体律动的团队协作)
- 骑车环节:跑滑跑切换及身体指向
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教练日记:
在上节课我们练习了抬脚滑行,脚踩踏板,整体来说小车们做的都非常的棒,对于口令执行得特别准确,那么这节课,我们要开始学习弯道技术了,直道加速弯道滑行,阳光打在脸上,暖暖的很舒服,这节课看看你们能否像上节课一样轻松愉快。
今天我们还来了位新朋友跟我们一起完成团队任务。我们先来进行一个身体指向的马拉松吧,左右不停滴摇摆,看看你们的转身动作。
不错啊车手们,这体能环节并没有难倒你们,哭着笑着完成了任务。
接下来开始骑车了,技术要点:直道跑,弯道抬脚滑行,拐弯转头看桩桶。
整体来说是非常不错的,本来还以为这节课要和收腿这件事较劲呢,没想到能把转头的动作都带上了,真的是很厉害!
今天还是快乐的六一儿童节,我们最后一起来庆祝一下吧~~~
下节课家庭日了嗷,家长们做好准备哦!