跑~滑~跑
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课程目的:
学完了平地的出发,奔跑,在学习弯道之前,我们这节课要先学习滑行动作,为接下来的弯道滑行做好准备,在体能训练中,提前练习平地的身体指向,转头转身的动作,开始打基础了。
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课程内容:
- 感统训练:马拉松(身体律动的团队协作)
- 骑车环节:跑滑跑,开始练习滑行
通过小车手们前三节课的表现,看得出来平地的奔跑已经很不错了哦,那咱们这节课开始就要进入第四个阶段–坐着滑了。
看看我们的体能环节,团队协作,这项练习包含了孩子们对身体指向的了解,看看咱们的小车手在这个马拉松里跑得如何吧。
看看各位小车手努力的成果
我们鼓鼓掌,感谢你们完成了这一出色的团队任务
开始今日的技术练习了
我们先来讲解口令,首先双手握住车把,目光平视前方,双脚放在地上,当听到“滑”的时候,双脚中后部踩在踏板上,双腿和双脚尽量并拢,保持稳定。家长们在家有时间的时候也可以带着宝贝练一练,口令就是滑,简单,单一。
现在都知道脚踩的位置了,静态教学结束,我们要开始练习动态了,自己来了,可没有人扶着车了哦,要靠自己保持平衡了。接下来要做的就是滑行前先加速,跑起来,然后迅速把脚放在踏板上,保持滑行姿势,能滑多远滑多远。速度够快才能更好地保持平衡,滑得更远。
真是每节课都这么轻松愉快的嘛,让我感觉在梦境里
回家要去多加练习哟!!!
现在刚到第四节课,家长们应该也能看出来宝贝们的进步了,成长速度真的很快,感谢小车手们每节课的辛苦付出,感谢家长们每节课的陪伴。
下课!我们下周继续!!!