玉泉营初级班第20期：第十二节课

我们毕业啦！！

• 课程目的：

经过这么多节课的学习，今天我们终于毕业啦。

• 课程内容：

1. 体适能环节：连续绕桩+超级摇摆+开合跳
2. 骑车环节：绕八字，最长赛道刷圈。

• 教练日记：

今天我们要练习绕八字喽，这可是一个技术难点，他很重要但同时也很枯燥，需要你们耐心等待，但是小朋友们坚持住！不熟悉线路没关系，一起来练习吧~

体适能部分还是先分成两组熟悉一下路线