玉泉营初级班第15期第8节课
- 课程目的：
继续下大坡，帮助孩子们克服心理恐惧，同时复习在Pumptrack上的压抬骑行节奏。
- 课程内容：
感统训练：奔跑，翻阅跳箱训练身体协调性，低姿态爬行锻炼核心及上肢力量。
骑行环节：下大坡练习及Pumptrack的骑行节奏训练，学会胳膊放松的骑行控制车辆。
- 教练日记：
体能训练孩子们表现很棒，棒的点在于教练所有的指令，讲解大家都能理解并且能做到，这对于初级班的孩子来说是很难得的。
骑车之前给家长和孩子打点鸡血，讲一讲对于孩子来说如何接触极限文化。
下大坡环节我已经做好了充分的心理准备，担心的情况并没有出现，今天都是天使宝宝。
老炮儿能轻松自如的骑下来，新手能在恐惧中努力控制情绪，能沟通，都在努力地控制住自己的车辆。
今天的课程皆大欢喜，每个人都突破了自我。
