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玉泉营晋级班第25期第七节课
压抬，站起来！ 课程目的： 课程目的： 经过了轻松愉快的家庭日，咱们今天继续练习站立压抬，提升在车上站立位置，重心和动作细节，在下坡后的第一时间，站立滑行，平地站直，才能继续做后面的压抬动作，骑车下大坡压抬，非常考验小车手们对压抬时机的把握。 课程内容： 体适能训练：跳杆·爬行·前滚翻 骑车环节：道具压抬 教练日记： 接下来的课程都和压抬息息相关了，那么本节课我们就继续练习压抬，上到压抬，要立刻站…- 15
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玉泉营晋级班第25期第6节课
欢乐家庭日！ 课程目的： 让家长陪伴着孩子一起运动起来，给孩子树立一个榜样，同时在运动过程中，家长和孩子共同体验乐趣，相互合作，沟通，促进情感交流。 课程内容： 1.跳远 2.折返跑 3.平板 4.骑车 5.体前屈 教练日记： 不知不觉课程已经过半了，又到了我们的半程家庭日，与以往的家庭日不同，这次我们举行一场家庭运动会，家长和孩子一起参与运动项目，每完成一项就会通过排名获取积分。让我们一起动起来…- 24
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