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玉泉营炸裂晋级班第24期第6节课
心肺炸裂的一天！ 课程目的： 这节课我们体能环节 Teamwod 考验各位小车手的反应能力和体力，第一个项目毋庸置疑是骑车，第二个项目需要站在岩石块上拿起你的“车把”做蹲起，第三个项目是倒着爬行，我们骑车会练习你的控车能力，那么这节课究竟会发生哪些有趣的事呢？让我们一起来看看~ 课程内容： 体适能训练：team wod 骑行训练：Pumptrack压抬训练。 教练日记： 这节课我们来玩Team w…- 11
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